Training Progress : Dumbbell Pullover 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-02 58.67 lbs 2283 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-04-03 93.33 lbs Increase 59.1 %
Logs For : Dumbbell Pullover

2023-04-03

Set 1 : 60x14

Set 2 : 65x12

Set 3 : 70x10


1RM: 93.33

2023-03-27

Set 1 : 60x14

Set 2 : 65x12

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x8

Set 5 : 70x6


1RM: 93

2023-03-20

Set 1 : 60x14

Set 2 : 65x12

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x8

Set 5 : 70x6


1RM: 93.33

2023-03-06

Set 1 : 45x14

Set 2 : 50x12

Set 3 : 55x10

Set 4 : 60x8

Set 5 : 65x6


1RM: 78

2023-02-20

Set 1 : 35x14

Set 2 : 40x12

Set 3 : 45x10

Set 4 : 50x8

Set 5 : 55x6


1RM: 66