Training Progress : Barbell Deep Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-10-13 110.83 lbs 3105 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-04-13 270 lbs Increase 143.6 %
Logs For : Barbell Deep Squat

2023-04-13

Set 1 : 135x14

Set 2 : 155x12

Set 3 : 185x10

Set 4 : 205x8

Set 5 : 225x6


1RM: 270

2023-03-22

Set 1 : 135x14

Set 2 : 155x12

Set 3 : 185x8

Set 4 : 205x6

Set 5 : 225x4


1RM: 255

2023-03-01

Set 1 : 135x14

Set 2 : 155x12

Set 3 : 165x10

Set 4 : 175x8

Set 5 : 185x6


1RM: 222

2023-02-22

Set 1 : 135x14

Set 2 : 135x12

Set 3 : 135x10

Set 4 : 135x8

Set 5 : 135x6


1RM: 198

2023-02-15

Set 1 : 135x14

Set 2 : 135x12

Set 3 : 135x10

Set 4 : 135x8

Set 5 : 135x6


1RM: 198