Training Progress : Barbell Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-06-01 32.66 kg 1421 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-04-21 26.66 kg Decrease -18.4 %
Logs For : Barbell Curl

2023-04-21

Set 1 : 20x8

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10


1RM: 26.66

2023-03-11

Set 1 : 20x6

Set 2 : 20x6

Set 3 : 20x6


1RM: 24

2023-03-04

Set 1 : 20x7

Set 2 : 20x7

Set 3 : 20x6


1RM: 24.66

2023-02-19

Set 1 : 20x5

Set 2 : 20x7

Set 3 : 20x6


1RM: 24.66

2023-02-16

Set 1 : 20x5

Set 2 : 20x5

Set 3 : 20x6


1RM: 24