Training Progress : Machine Leg Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-12-04 56 kg 531 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-17 182 kg Increase 225.0 %
Logs For : Machine Leg Press

2024-05-17

Set 1 : 80x18

Set 2 : 120x12

Set 3 : 140x9

Set 4 : 140x9

Set 5 : 140x8


1RM: 182

2024-05-14

Set 1 : 80x20

Set 2 : 120x11

Set 3 : 140x10

Set 4 : 140x9

Set 5 : 140x8

Set 6 : 140x8


1RM: 186.66

2024-05-04

Set 1 : 80x18

Set 2 : 120x13

Set 3 : 120x12

Set 4 : 120x11

Set 5 : 120x11


1RM: 172

2024-04-28

Set 1 : 80x18

Set 2 : 80x18

Set 3 : 80x14

Set 4 : 80x18


1RM: 128

2024-04-26

Set 1 : 80x20

Set 2 : 120x16

Set 3 : 120x13

Set 4 : 120x13


1RM: 184