Training Progress : Machine Leg Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-08-23 56 kg 1319 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-02 218.66 kg Increase 290.5 %
Logs For : Machine Leg Press

2024-04-02

Set 1 : 80x21

Set 2 : 160x9

Set 3 : 160x10

Set 4 : 160x11

Set 5 : 160x9


1RM: 218.66

2022-11-15

Set 1 : 25x19

Set 2 : 45x10

Set 3 : 40x13

Set 4 : 40x13


1RM: 60

2022-10-25

Set 1 : 30x15

Set 2 : 40x12

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x10


1RM: 60

2022-10-12

Set 1 : 25x20

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x13

Set 4 : 45x13


1RM: 64.5

2022-09-23

Set 1 : 30x20

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x11

Set 4 : 45x11


1RM: 61.5