Training Progress : Barbell Single-Leg Squat 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-09-02 58.66 kg 603 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-26 76.66 kg Increase 30.7 %
Logs For : Barbell Single-Leg Squat

2024-04-26

Set 1 : 50x16

Set 2 : 50x15


1RM: 76.66

2024-04-04

Set 1 : 50x22

Set 2 : 50x16

Set 3 : 50x16

Set 4 : 50x24


1RM: 90

2024-03-21

Set 1 : 50x16

Set 2 : 50x16

Set 3 : 50x16


1RM: 76.66

2024-03-09

Set 1 : 50x16

Set 2 : 50x16

Set 3 : 50x16


1RM: 76.66

2024-02-25

Set 1 : 50x16

Set 2 : 50x16

Set 3 : 50x16


1RM: 76.66