Training Progress : Barbell Bent-Over Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-22 67.66 kg 1814 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-08 71.66 kg Increase 5.9 %
Logs For : Barbell Bent-Over Row

2024-05-08

Set 1 : 50x13

Set 2 : 50x11

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x8


1RM: 71.66

2024-05-01

Set 1 : 40x11


1RM: 54.66

2024-04-28

Set 1 : 40x11

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x8

Set 4 : 40x9


1RM: 54.66

2024-04-17

Set 1 : 42x10

Set 2 : 46x15

Set 3 : 46x12

Set 4 : 46x10


1RM: 69

2024-04-10

Set 1 : 60x7

Set 2 : 60x7

Set 3 : 60x6

Set 4 : 60x7


1RM: 74