Training Progress : Barbell Military Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-18 42 kg 1828 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-18 43.16 kg Increase 2.8 %
Logs For : Barbell Military Press

2024-05-18

Set 1 : 30x12

Set 2 : 35x6

Set 3 : 35x7

Set 4 : 35x6


1RM: 43.16

2024-05-17

Set 1 : 30x11

Set 2 : 35x6

Set 3 : 35x7

Set 4 : 35x6


1RM: 43.16

2024-05-04

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x7

Set 4 : 30x7


1RM: 40

2024-04-20

Set 1 : 35x9

Set 2 : 35x9

Set 3 : 35x8

Set 4 : 35x6


1RM: 45.5

2024-04-10

Set 1 : 35x8

Set 2 : 35x7

Set 3 : 35x7

Set 4 : 35x7


1RM: 44.33