Training Progress : Cable Kneeling Crunch 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-08-22 16 kg 1296 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-09 50 kg Increase 212.5 %
Logs For : Cable Kneeling Crunch

2024-03-09

Set 1 : 37.5x10

Set 2 : 37.5x10

Set 3 : 37.5x5

Set 4 : 37.5x9


1RM: 50

2024-02-25

Set 1 : 37.5x13

Set 2 : 37.5x11

Set 3 : 37.5x10

Set 4 : 37.5x9


1RM: 53.75

2024-02-11

Set 1 : 37.5x11

Set 2 : 37.5x11

Set 3 : 37.5x10

Set 4 : 37.5x8


1RM: 51.25

2024-02-04

Set 1 : 37.5x15

Set 2 : 37.5x12

Set 3 : 37.5x10

Set 4 : 37.5x10


1RM: 56.25

2024-01-21

Set 1 : 37.5x15

Set 2 : 37.5x12

Set 3 : 37.5x9

Set 4 : 37.5x8

Set 5 : 37.5x9


1RM: 56.25