Training Progress : EZ Bar Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2023-03-23 25.33 kg 129 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-07-29 25.2 kg Decrease -0.5 %
Logs For : EZ Bar Curl

2023-07-29

Set 1 : 18x12

Set 2 : 18x11

Set 3 : 18x10


1RM: 25.2

2023-06-08

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x8

Set 4 : 20x8


1RM: 26.66

2023-03-23

Set 1 : 20x8

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x8


1RM: 25.33