Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-10-03 60 kg 2054 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-17 50.16 kg Decrease -16.4 %
Logs For : Machine Leg Extension

2024-05-17

Set 1 : 30x12

Set 2 : 35x13


1RM: 50.16

2024-05-09

Set 1 : 20x14

Set 2 : 25x15

Set 3 : 30x14


1RM: 44

2024-05-07

Set 1 : 30x12

Set 2 : 35x8

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2024-05-02

Set 1 : 30x14

Set 2 : 35x10


1RM: 46.66

2024-04-26

Set 1 : 25x12

Set 2 : 30x14


1RM: 44