Training Progress : Barbell Front Squat 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-07-19 32 kg 2122 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-09 141.83 kg Increase 343.2 %
Logs For : Barbell Front Squat

2024-05-09

Set 1 : 115x6

Set 2 : 115x7

Set 3 : 110x8


1RM: 141.83

2024-04-22

Set 1 : 110x8

Set 2 : 110x8

Set 3 : 110x8


1RM: 139.33

2024-04-08

Set 1 : 100x8

Set 2 : 105x8


1RM: 133

2023-12-21

Set 1 : 90x12

Set 2 : 90x12

Set 3 : 90x12

Set 4 : 90x12


1RM: 125.99

2023-12-15

Set 1 : 90x8

Set 2 : 90x10

Set 3 : 90x12


1RM: 125.99