Training Progress : Preacher Curl Machine 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2024-01-07 20 kg 128 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-13 25.33 kg Increase 26.7 %
Logs For : Preacher Curl Machine

2024-05-13

Set 1 : 20x8

Set 2 : 20x7

Set 3 : 20x7


1RM: 25.33

2024-05-08

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x8


1RM: 21

2024-05-03

Set 1 : 15x16

Set 2 : 15x10


1RM: 23

2024-04-26

Set 1 : 15x13

Set 2 : 15x9

Set 3 : 15x9


1RM: 21.5

2024-04-24

Set 1 : 21.25x8

Set 2 : 21.25x8

Set 3 : 21.25x6


1RM: 26.91