Training Progress : Barbell Bench Press (Close Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-17 58.26 kg 1849 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-08 112 kg Increase 92.2 %
Logs For : Barbell Bench Press (Close Grip)

2024-05-08

Set 1 : 80x10

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x12


1RM: 112

2024-04-19

Set 1 : 75x10

Set 2 : 77.5x10

Set 3 : 80x10


1RM: 106.66

2024-03-28

Set 1 : 80x8

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x9


1RM: 104

2024-03-22

Set 1 : 85x6

Set 2 : 80x6

Set 3 : 80x6


1RM: 102

2024-03-08

Set 1 : 75x8

Set 2 : 77.5x8

Set 3 : 77.5x8


1RM: 98.16