Training Progress : Cable Rope Face Pull 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-09 0 kg 1985 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-14 76.66 kg Change 0.0 %
Logs For : Cable Rope Face Pull

2024-01-14

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x16

Set 3 : 50x16


1RM: 76.66

2023-12-20

Set 1 : 36x21

Set 2 : 41x18

Set 3 : 45x14

Set 4 : 50x12


1RM: 70

2023-09-28

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x15


1RM: 67.5

2021-11-18

Set 1 : 50x16

Set 2 : 60x15

Set 3 : 60x10


1RM: 90

2021-11-03

Set 1 : 40x20

Set 2 : 50x22


1RM: 86.66