Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-07-17 49.86 kg 2128 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-13 192.5 kg Increase 286.1 %
Logs For : Barbell Deadlift

2024-05-13

Set 1 : 150x5

Set 2 : 165x5

Set 3 : 165x5


1RM: 192.5

2024-04-24

Set 1 : 160x5

Set 2 : 160x5

Set 3 : 160x5


1RM: 186.66

2024-04-10

Set 1 : 160x4

Set 2 : 160x4

Set 3 : 160x4


1RM: 181.33

2024-04-05

Set 1 : 160x2

Set 2 : 180x1

Set 3 : 190x1


1RM: 196.33

2024-03-26

Set 1 : 160x4

Set 2 : 160x4

Set 3 : 160x4


1RM: 181.33