Training Progress : Machine Leg Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2012-01-20 68.39 kg 2260 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-03-28 156 kg Increase 128.1 %
Logs For : Machine Leg Press

2018-03-28

Set 1 : 100x12

Set 2 : 110x10

Set 3 : 120x8

Set 4 : 130x6


1RM: 156

2018-02-26

Set 1 : 100x10

Set 2 : 110x8

Set 3 : 120x6

Set 4 : 140x4


1RM: 158.66

2018-02-19

Set 1 : 100x10

Set 2 : 110x8

Set 3 : 120x6

Set 4 : 130x4


1RM: 147.33

2018-01-12

Set 1 : 100x15

Set 2 : 110x15

Set 3 : 120x12


1RM: 168

2017-12-19

Set 1 : 90x20

Set 2 : 100x15

Set 3 : 110x12

Set 4 : 120x10


1RM: 160