Training Progress : Cable Tricep Pushdown (Rope) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-06-21 40.53 kg 1699 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-02-13 23.33 kg Decrease -42.4 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (Rope)

2018-02-13

Set 1 : 12.5x15

Set 2 : 15x12

Set 3 : 17.5x10


1RM: 23.33

2018-02-06

Set 1 : 12.5x15

Set 2 : 15x12

Set 3 : 17.5x10


1RM: 23.33

2018-01-30

Set 1 : 12.5x15

Set 2 : 15x12

Set 3 : 17.5x10


1RM: 23.33

2018-01-23

Set 1 : 12.5x15

Set 2 : 15x12

Set 3 : 17.5x10


1RM: 23.33

2018-01-16

Set 1 : 12.5x15

Set 2 : 15x12

Set 3 : 17.5x10


1RM: 23.33