Training Progress : Barbell Bent-Over Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2012-07-04 60 kg 2093 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-03-27 54 kg Decrease -10.0 %
Logs For : Barbell Bent-Over Row

2018-03-27

Set 1 : 30x12

Set 2 : 35x10

Set 3 : 40x8

Set 4 : 45x6


1RM: 54

2018-03-06

Set 1 : 30x10

Set 2 : 35x8

Set 3 : 40x6

Set 4 : 45x4


1RM: 51

2018-02-20

Set 1 : 30x10

Set 2 : 35x8

Set 3 : 40x6

Set 4 : 45x4


1RM: 51

2018-02-14

Set 1 : 30x10

Set 2 : 35x8

Set 3 : 40x6

Set 4 : 45x4


1RM: 51

2018-02-12

Set 1 : 30x12

Set 2 : 35x10

Set 3 : 40x8


1RM: 50.66