Training Progress : Barbell Squat 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-06-13 132 kg 1380 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-03-23 30 kg Decrease -77.3 %
Logs For : Barbell Squat

2022-03-23

Set 1 : 20x13

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x11

Set 4 : 20x10


1RM: 30

2019-07-30

Set 1 : 60x6

Set 2 : 60x6

Set 3 : 60x6


1RM: 72

2019-07-23

Set 1 : 34x10

Set 2 : 34x10

Set 3 : 34x10

Set 4 : 34x10

Set 5 : 34x10

Set 6 : 34x10

Set 7 : 34x10


1RM: 45.33

2019-05-10

Set 1 : 34x10

Set 2 : 34x10

Set 3 : 34x10

Set 4 : 34x10

Set 5 : 34x10

Set 6 : 34x10


1RM: 45.33

2019-04-05

Set 1 : 34x10

Set 2 : 34x10

Set 3 : 34x10

Set 4 : 34x10

Set 5 : 34x10

Set 6 : 34x10

Set 7 : 34x10


1RM: 45.33