Training Progress : Hack Squat 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-03 26.66 kg 28 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-07-30 126.66 kg Increase 375.1 %
Logs For : Hack Squat

2019-07-30

Set 1 : 50x10

Set 2 : 70x8

Set 3 : 90x8

Set 4 : 100x8


1RM: 126.66

2019-07-07

Set 1 : 0x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10

Set 5 : 50x10

Set 6 : 50x10


1RM: 66.66

2019-07-03

Set 1 : 0x10

Set 2 : 0x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 26.66