Training Progress : Barbell Upright Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-05 53.33 kg 388 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-06-27 40 kg Decrease -25.0 %
Logs For : Barbell Upright Row

2018-06-27

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40

2018-06-20

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x15


1RM: 45

2018-06-06

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x10


1RM: 49

2018-05-14

Set 1 : 30x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 20x10


1RM: 40

2018-05-11

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33