Training Progress : Cable Seated Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-07 66.66 kg 786 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-01 120 kg Increase 80.0 %
Logs For : Cable Seated Row

2019-08-01

Set 1 : 100x6

Set 2 : 95x6

Set 3 : 90x6

Set 4 : 80x6


1RM: 120

2019-07-25

Set 1 : 90x6

Set 2 : 95x6

Set 3 : 70x8

Set 4 : 50x12


1RM: 114

2019-07-10

Set 1 : 50x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 70x10

Set 4 : 80x8


1RM: 101.33

2018-07-25

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10

Set 5 : 50x10


1RM: 66.66

2018-07-20

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x12

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10

Set 5 : 60x10


1RM: 84