Training Progress : Dip 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-06-08 0 kg 1971 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-10-30 114.8 kg Change 0.0 %
Logs For : Dip

2023-10-30

Set 1 : 82x8

Set 2 : 82x8

Set 3 : 82x6

Set 4 : 82x12


1RM: 114.8

2023-10-17

Set 1 : 82x13

Set 2 : 82x8

Set 3 : 80x6


1RM: 117.53

2023-10-16

Set 1 : 80x12

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x8

Set 4 : 80x6


1RM: 112

2023-10-12

Set 1 : 80x10

Set 2 : 80x7

Set 3 : 80x6

Set 4 : 80x5


1RM: 106.66

2021-12-19

Set 1 : 0x15

Set 2 : 0x12

Set 3 : 0x10

Set 4 : 0x10


1RM: 0