Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-01-16 82.33 kg 595 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-09-02 36 kg Decrease -56.3 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2019-09-02

Set 1 : 30x6

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10


1RM: 36

2019-08-08

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10


1RM: 66.66

2019-07-26

Set 1 : 60x8

Set 2 : 50x12

Set 3 : 40x10


1RM: 76

2019-07-12

Set 1 : 45x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 55x10


1RM: 73.33

2019-07-08

Set 1 : 30x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 25x15


1RM: 53.33