Training Progress : Machine Leg Press (Narrow Stance) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-06 180 kg 785 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-07-30 200 kg Increase 11.1 %
Logs For : Machine Leg Press (Narrow Stance)

2019-07-30

Set 1 : 150x10

Set 2 : 150x10

Set 3 : 150x10

Set 4 : 150x10


1RM: 200

2019-07-03

Set 1 : 50x10

Set 2 : 100x10

Set 3 : 100x10

Set 4 : 100x10


1RM: 133.33

2018-08-30

Set 1 : 110x10

Set 2 : 110x10

Set 3 : 110x10

Set 4 : 110x10

Set 5 : 110x10

Set 6 : 110x15


1RM: 165

2018-08-14

Set 1 : 120x10

Set 2 : 140x10

Set 3 : 160x10

Set 4 : 170x10

Set 5 : 160x10

Set 6 : 140x10

Set 7 : 120x13


1RM: 226.66

2018-05-30

Set 1 : 200x15

Set 2 : 250x8

Set 3 : 270x8

Set 4 : 270x10

Set 5 : 270x12


1RM: 378