Training Progress : Barbell Reverse Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-20 12 kg 56 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-02-13 13.5 kg Increase 12.5 %
Logs For : Barbell Reverse Curl

2019-02-13

Set 1 : 9x15

Set 2 : 9x12

Set 3 : 9x12


1RM: 13.5

2019-01-30

Set 1 : 7.5x10

Set 2 : 9x10

Set 3 : 9x10


1RM: 12

2018-12-20

Set 1 : 7.5x10

Set 2 : 9x10

Set 3 : 9x10


1RM: 12