Training Progress : Dumbbell Lunge 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-17 20 kg 55 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-02-09 33.33 kg Increase 66.7 %
Logs For : Dumbbell Lunge

2019-02-09

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x9

Set 3 : 25x8


1RM: 33.33

2019-02-02

Set 1 : 20x9

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x8


1RM: 31.67

2019-01-26

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10


1RM: 26.67

2019-01-12

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10


1RM: 26.67

2019-01-05

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10


1RM: 26.67