Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-02-25 66.67 kg 119 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-06-23 82.33 kg Increase 23.5 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2019-06-23

Set 1 : 65x8

Set 2 : 65x8

Set 3 : 65x8


1RM: 82.33

2019-06-16

Set 1 : 65x8

Set 2 : 65x8

Set 3 : 65x7


1RM: 82.33

2019-06-10

Set 1 : 65x9

Set 2 : 65x8

Set 3 : 65x7


1RM: 84.5

2019-06-02

Set 1 : 65x8

Set 2 : 65x7

Set 3 : 65x7


1RM: 82.33

2019-05-26

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x9

Set 3 : 60x9


1RM: 80