Training Progress : Tricep Machine 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-07-06 77 lbs 806 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-09-19 77 lbs Change 0.0 %
Logs For : Tricep Machine

2022-09-19

Set 1 : 35x12

Set 2 : 45x12

Set 3 : 55x12

Set 4 : 45x12


1RM: 77

2020-08-03

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x12

Set 4 : 55x12


1RM: 77

2020-07-27

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x14

Set 3 : 55x12

Set 4 : 55x12


1RM: 80.67

2020-07-20

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x12

Set 4 : 55x12


1RM: 77

2020-07-13

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x12

Set 4 : 55x12


1RM: 77