Training Progress : Dumbbell Incline Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-06-16 35 lbs 1878 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-08-05 35 lbs Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell Incline Curl

2020-08-05

Set 1 : 25x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 20x12


1RM: 35

2020-07-28

Set 1 : 25x8

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 31.67

2020-07-22

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 28

2020-07-14

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 28

2020-07-07

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 28