Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-01-28 31.66 lbs 2017 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-08-05 91 lbs Increase 187.4 %
Logs For : Barbell Curl

2020-08-05

Set 1 : 45x12

Set 2 : 65x12

Set 3 : 65x12

Set 4 : 65x12


1RM: 91

2020-07-28

Set 1 : 45x12

Set 2 : 65x12

Set 3 : 65x12

Set 4 : 65x12


1RM: 91

2020-07-22

Set 1 : 45x12

Set 2 : 65x12

Set 3 : 65x12

Set 4 : 65x12


1RM: 91

2020-07-14

Set 1 : 45x12

Set 2 : 65x12

Set 3 : 65x12

Set 4 : 60x12


1RM: 91

2020-07-07

Set 1 : 65x12

Set 2 : 60x12

Set 3 : 60x12

Set 4 : 60x12


1RM: 91