Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-01-29 234.33 lbs 2035 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-08-24 344.17 lbs Increase 46.9 %
Logs For : Barbell Squat

2020-08-24

Set 1 : 225x5

Set 2 : 295x5

Set 3 : 320x2


1RM: 344.17

2020-07-29

Set 1 : 225x8

Set 2 : 225x8

Set 3 : 225x8


1RM: 285

2020-07-21

Set 1 : 225x4

Set 2 : 225x4

Set 3 : 225x4


1RM: 255

2020-03-17

Set 1 : 225x8

Set 2 : 225x8

Set 3 : 225x8


1RM: 285

2020-01-30

Set 1 : 110x8

Set 2 : 200x5

Set 3 : 230x5

Set 4 : 230x5

Set 5 : 230x5

Set 6 : 250x5


1RM: 291.67