Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-03-23 168 lbs 1956 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-07-29 154 lbs Decrease -8.3 %
Logs For : Machine Leg Extension

2020-07-29

Set 1 : 110x12

Set 2 : 110x12

Set 3 : 110x12

Set 4 : 110x12


1RM: 154

2020-07-15

Set 1 : 110x12

Set 2 : 110x12

Set 3 : 110x12

Set 4 : 110x12


1RM: 154

2020-07-08

Set 1 : 110x12

Set 2 : 110x12

Set 3 : 110x12

Set 4 : 110x12


1RM: 154

2020-03-19

Set 1 : 110x8

Set 2 : 140x8

Set 3 : 165x8


1RM: 209

2020-03-17

Set 1 : 110x8

Set 2 : 140x8

Set 3 : 165x8


1RM: 209