Training Progress : Machine Seated Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-01-26 441 lbs 2012 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-07-29 198 lbs Decrease -55.1 %
Logs For : Machine Seated Calf Raise

2020-07-29

Set 1 : 110x24

Set 2 : 110x24

Set 3 : 110x24

Set 4 : 110x24


1RM: 198

2020-07-08

Set 1 : 110x24

Set 2 : 110x24

Set 3 : 110x24

Set 4 : 110x24


1RM: 198

2020-01-08

Set 1 : 250x18

Set 2 : 250x18

Set 3 : 250x18


1RM: 400

2019-07-23

Set 1 : 250x18

Set 2 : 250x18

Set 3 : 250x18

Set 4 : 250x18


1RM: 400

2019-07-10

Set 1 : 250x12

Set 2 : 250x12

Set 3 : 250x12

Set 4 : 250x12


1RM: 350