Training Progress : Dumbbell Lateral Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-01-25 29.33 lbs 1502 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-03-06 29.33 lbs Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell Lateral Raise

2019-03-06

Set 1 : 15x14

Set 2 : 15x14

Set 3 : 20x14

Set 4 : 20x14


1RM: 29.33

2018-12-13

Set 1 : 15x14

Set 2 : 15x14

Set 3 : 20x14

Set 4 : 20x14


1RM: 29.33

2018-11-15

Set 1 : 15x14

Set 2 : 15x14

Set 3 : 20x14

Set 4 : 20x14


1RM: 29.33

2018-08-29

Set 1 : 15x14

Set 2 : 15x14

Set 3 : 20x14

Set 4 : 20x14


1RM: 29.33

2018-04-12

Set 1 : 15x14

Set 2 : 15x14

Set 3 : 20x14

Set 4 : 20x14


1RM: 29.33