Training Progress : Dumbbell Upright Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-07-10 35 lbs 14 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-07-23 49 lbs Increase 40.0 %
Logs For : Dumbbell Upright Row

2020-07-23

Set 1 : 20x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 35x12

Set 4 : 35x12


1RM: 49

2020-07-16

Set 1 : 20x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 35x12

Set 4 : 35x12


1RM: 49

2020-07-10

Set 1 : 15x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12


1RM: 35