Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-18 76 lbs 1938 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-07 79.33 lbs Increase 4.4 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2024-04-07

Set 1 : 45x15

Set 2 : 55x10

Set 3 : 60x6

Set 4 : 65x6

Set 5 : 70x4


1RM: 79.33

2024-03-30

Set 1 : 45x15

Set 2 : 55x10

Set 3 : 65x10

Set 4 : 75x8

Set 5 : 95x2


1RM: 101.33

2024-01-27

Set 1 : 45x10

Set 2 : 50x8

Set 3 : 55x6

Set 4 : 60x5


1RM: 70

2023-12-30

Set 1 : 45x10

Set 2 : 55x9

Set 3 : 60x8

Set 4 : 50x8

Set 5 : 50x6


1RM: 76

2023-07-01

Set 1 : 45x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 55x10

Set 4 : 60x10


1RM: 80