Training Progress : Dumbbell Lunge 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-02-06 0.73 kg 1396 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-12-02 31.2 kg Increase 4,174.0 %
Logs For : Dumbbell Lunge

2019-12-02

Set 1 : 24x9

Set 2 : 24x8

Set 3 : 24x6


1RM: 31.2

2019-11-25

Set 1 : 24x10

Set 2 : 24x8

Set 3 : 24x8


1RM: 32

2019-11-11

Set 1 : 20x28

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20


1RM: 38.67

2019-05-20

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x10


1RM: 13.33

2019-05-13

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x10


1RM: 13.33