Training Progress : Machine Seated Leg Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-10-31 42 kg 546 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-28 45 kg Increase 7.1 %
Logs For : Machine Seated Leg Curl

2021-04-28

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x15


1RM: 45

2019-12-26

Set 1 : 30x14

Set 2 : 30x12

Set 3 : 36x10


1RM: 48

2019-12-19

Set 1 : 23x20

Set 2 : 30x14

Set 3 : 36x10


1RM: 48

2019-12-05

Set 1 : 23x18

Set 2 : 30x14

Set 3 : 36x10


1RM: 48

2019-11-21

Set 1 : 23x20

Set 2 : 30x14

Set 3 : 36x12


1RM: 50.4