Training Progress : Cable Seated Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-09-19 40 kg 2875 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-08-02 28 kg Decrease -30.0 %
Logs For : Cable Seated Row

2021-08-02

Set 1 : 15x15

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x8


1RM: 28

2021-05-16

Set 1 : 15x16

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x10

Set 4 : 30x8


1RM: 38

2021-04-29

Set 1 : 15x14

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 30x16


1RM: 46

2021-04-20

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x12

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 26.67

2019-12-25

Set 1 : 27x14

Set 2 : 32x14

Set 3 : 36x10


1RM: 48