Training Progress : Barbell Bent-Over Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-09-19 25.33 kg 2771 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-20 20 kg Decrease -21.0 %
Logs For : Barbell Bent-Over Row

2021-04-20

Set 1 : 10x18

Set 2 : 10x14

Set 3 : 10x12

Set 4 : 15x10


1RM: 20

2021-02-01

Set 1 : 10x20

Set 2 : 10x20

Set 3 : 10x20


1RM: 16.67

2019-12-25

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2019-12-04

Set 1 : 20x16

Set 2 : 20x14

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x10


1RM: 30.67

2019-11-24

Set 1 : 20x14

Set 2 : 20x14

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x10

Set 5 : 20x10


1RM: 29.33