Training Progress : Reverse Crunch Rep Max :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-13 15 kg 33 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-05-15 20 kg Increase 33.3 %
Logs For : Reverse Crunch

2019-05-15

Set 1 : 10x20

Set 2 : 10x20

Set 3 : 10x20

Set 4 : 10x20


Rep Max: 20

2019-05-09

Set 1 : 10x20

Set 2 : 10x20

Set 3 : 10x20

Set 4 : 10x20


Rep Max: 20

2019-05-08

Set 1 : 10x20

Set 2 : 10x20

Set 3 : 10x20

Set 4 : 10x20


Rep Max: 20

2019-04-27

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x15


Rep Max: 15

2019-04-27

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x10


Rep Max: 10