Training Progress : Barbell Tricep Extension (Supine) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-04-19 15 kg 8 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-26 15.33 kg Increase 2.2 %
Logs For : Barbell Tricep Extension (Supine)

2021-04-26

Set 1 : 10x11

Set 2 : 10x16

Set 3 : 10x10

Set 4 : 10x10


1RM: 15.33

2021-04-19

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x10

Set 4 : 10x6


1RM: 15