Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-05-05 13.33 kg 2907 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-19 30 kg Increase 125.1 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2021-04-19

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x6


1RM: 30

2021-02-01

Set 1 : 20x14

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x10

Set 4 : 30x8

Set 5 : 30x6


1RM: 38

2020-01-08

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 40x6


1RM: 48

2019-12-23

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 40x7


1RM: 49.33

2019-12-18

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 40x8


1RM: 50.67