Training Progress : Barbell Shrug 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-24 120 kg 373 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-05-01 90 kg Decrease -25.0 %
Logs For : Barbell Shrug

2019-05-01

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x12

Set 3 : 60x12

Set 4 : 60x12

Set 5 : 60x12


1RM: 90

2019-05-01

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x12

Set 3 : 60x12

Set 4 : 60x12

Set 5 : 60x12


1RM: 90

2019-04-17

Set 1 : 50x15

Set 2 : 70x8

Set 3 : 70x8

Set 4 : 70x8

Set 5 : 70x6


1RM: 88.66

2019-04-13

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 70x8

Set 4 : 70x8

Set 5 : 70x8


1RM: 88.66

2019-03-20

Set 1 : 60x8

Set 2 : 60x8

Set 3 : 60x8

Set 4 : 60x8


1RM: 76