Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-24 107.66 kg 361 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-04-19 74.73 kg Decrease -30.6 %
Logs For : Machine Leg Extension

2019-04-19

Set 1 : 59x8

Set 2 : 59x8

Set 3 : 59x8

Set 4 : 59x8


1RM: 74.73

2019-04-15

Set 1 : 50x8

Set 2 : 59x8

Set 3 : 68x7

Set 4 : 68x7

Set 5 : 68x7


1RM: 83.86

2019-04-12

Set 1 : 55x8

Set 2 : 64x8

Set 3 : 68x8

Set 4 : 68x8


1RM: 86.13

2019-04-08

Set 1 : 64x8

Set 2 : 64x8

Set 3 : 64x8

Set 4 : 64x8


1RM: 81.06

2019-03-27

Set 1 : 55x8

Set 2 : 59x8

Set 3 : 59x8

Set 4 : 59x8


1RM: 74.73