Training Progress : Machine Leg Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-05-05 146.66 kg 346 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-04-15 177.33 kg Increase 20.9 %
Logs For : Machine Leg Press

2019-04-15

Set 1 : 110x8

Set 2 : 130x8

Set 3 : 130x8

Set 4 : 140x7

Set 5 : 140x8


1RM: 177.33

2019-04-08

Set 1 : 100x8

Set 2 : 100x8

Set 3 : 100x7

Set 4 : 100x7

Set 5 : 100x7


1RM: 126.66

2019-04-01

Set 1 : 50x10

Set 2 : 100x8

Set 3 : 100x8

Set 4 : 120x7

Set 5 : 150x6


1RM: 180

2019-03-29

Set 1 : 110x8

Set 2 : 110x8

Set 3 : 120x8

Set 4 : 120x7

Set 5 : 130x6


1RM: 156

2019-03-27

Set 1 : 100x8

Set 2 : 130x8

Set 3 : 130x7

Set 4 : 150x6


1RM: 180