Training Progress : Barbell Front Squat 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-15 76 kg 36 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-04-19 84 kg Increase 10.5 %
Logs For : Barbell Front Squat

2019-04-19

Set 1 : 40x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 60x7

Set 4 : 60x7

Set 5 : 70x6


1RM: 84

2019-04-12

Set 1 : 40x8

Set 2 : 40x8

Set 3 : 50x7

Set 4 : 50x7

Set 5 : 60x6


1RM: 72

2019-04-05

Set 1 : 20x8

Set 2 : 20x8

Set 3 : 40x7

Set 4 : 40x7

Set 5 : 40x6


1RM: 49.33

2019-03-29

Set 1 : 40x8

Set 2 : 40x8

Set 3 : 50x7

Set 4 : 50x7

Set 5 : 60x6


1RM: 72

2019-03-27

Set 1 : 60x8

Set 2 : 60x8

Set 3 : 60x6

Set 4 : 60x7


1RM: 76