Training Progress : Cable Cross-Over 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-05-04 9.5 kg 341 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-04-09 15.83 kg Increase 66.6 %
Logs For : Cable Cross-Over

2019-04-09

Set 1 : 10x8

Set 2 : 10x8

Set 3 : 12.5x8

Set 4 : 12.5x8


1RM: 15.83

2019-04-02

Set 1 : 10x8

Set 2 : 12.5x8

Set 3 : 12.5x8

Set 4 : 12.5x8


1RM: 15.83

2019-03-19

Set 1 : 12.5x8

Set 2 : 12.5x8

Set 3 : 12.5x8

Set 4 : 12.5x8


1RM: 15.83

2019-03-17

Set 1 : 12.5x8

Set 2 : 12.5x8

Set 3 : 12.5x8

Set 4 : 15x6


1RM: 18

2019-03-09

Set 1 : 12.5x8

Set 2 : 12.5x8

Set 3 : 12.5x8

Set 4 : 15x6


1RM: 18